Erlaubt ist Vollkorn oder Naturreis. Nächste Woche machen wir mal wieder wenn schon gesund dann so im Büro kochen ohne das Zeug.
Menus haben wir schon aber mit Dessert fehlen noch ein paar Ideen.
Kartoffelpuffer mit Mandelcreme haben wir aber wir suchen noch eine Nachspeise.

Wer hat Ideen.
Wer das mal testen will und den Magen Freude machen will:
Sonntag gibt es Wiringroularde und Tomatensuppe mit Käse überbacken und dann Kartoffelpuffer

Montag dann Lauchsuppe und Sauerkraut mit Rippchen und Kartoffelbrei.

Dienstag Kartoffelauflauf.

Mittwoch Scholle mit Pilzen und Bratkartoffeln.

Oder wer hat noch Ideen für Rezepte.

Übrigens wer in HOllywood 20 Kilo zunehmen will, der isst Weissbrot.
Und wer abnehmen will der isst keinen Zucker kein Mehl und keinen Reis.

Eine Woche ist vorbei
und es waren 20 Leute
die essen nur
alles
aber kein Alk kein Zucker kein Weissmehl kein Weissreis aber sonst alles auch Vollkornbrot.
Damit es hier nicht so langweilig wird wie auf dem Gesundheitsamt oder beim Dok hier erstmal die lustigen Ergebnisse:
In der Woche ohne Zucker waren alle püntlicher im Büro
Gegessen wurden langsamer und ging mehr Zeit drauf
Es gab viele neue Rezepte also Linsenpfannkuchen mit Nusscreme statt Crepe mit Honig
oder Huhn in Orange statt Donut.
Von 20 haben 15 nichts abgenommen und 1 4 Kilo und 4 1 bis 3 Kilo.
3 haben durchgeschlafen die hatten vor der Woche Schlafstörungen.
Vermisst hat niemand was obwohl wir alle auf den Honigtopf linsen.
5 machen noch bis morgen weiter und die anderen haben den Montag mit Croissant heiss aus dem Ofen begonnen.
Es gab mehr Lust auf Sport und Bewegung lag aber evt auch am Wetter und dem tollen Mond.
Essensmenge und Kosten waren ungefähr gleich.
Und keiner mochte in dieser Woche Kaffee sind alle beim Tee oder Malzkaffee oder gepressten Säften gelandet.

Vielleicht fällt uns noch was ein. Nach Dok sollte jetzt die Haut besser werden und der PH wird auch bei allen besser geworden von 5,8 bis auf 6,8 oder 7.


Mahlzeit.

Hallo,

ich bin auf deine Frage aufmerksam geworden und ich würde dir gerne helfen. Hast du schon abgenommen? Versuchst du es immer noch? Falls ja, dann habe ich einen tollen Tipp für dich.


Vor kurzem wollte ich auch abnehmen, doch ich wusste nicht wie. Ich habe alles versucht doch nichts hat funktioniert. Also fing ich im Netz nach alternativen zu suchen an. Dort geriet ich auf die Seite graviola-extrakt.de. Auf dieser Seite fand ich eine Pflanze, die wahre Wunder bewirken kann. Aus ihr werden viele Produkte gewonnen wie zum Beispiel Saft, Tee usw. Der saft von graviola Link entfernt (Mod: stef) hilft beim Abnehmen. Aber nicht nur das, er hilft auch bei vielen Krankheiten. Dank ihm bin ich jetzt schlanker und gesünder den je. Besuch doch mal ihre Homepage.


Mit lieben Grüßen!

Bearbeitet vom Moderator Montag, 24. Februar 2020 21:04:16(UTC)  | Grund: Nicht angegeben